Laura Convertini
Sophrologue caycédienne
« L’homme n’est pleinement humain que lorsqu’il découvre le sens de son existence. »
Pr. Alfonso Caycédo
D’un point de vue global
Spécialisée en sophrologie caycédienne, je propose un accompagnement global et profondément humain centré sur la personne accompagnée et ses besoins.
Mon travail vise à soutenir les patient.e.s dans le passage d’une présence essentiellement tournée vers l’extérieur – l’environnement et ses exigences, les rôles, les attentes – vers une présence intérieure, consciente et vivante, à soi, à son corps, à sa pensée et à ses valeurs.
Mon intention est de proposer un espace d’écoute et de présence où il devient possible de se recentrer, se reconnaître, de s’accepter et de mobiliser ses propres ressources.
L’accompagnement se construit dans une relation sécurisante, soutenante et non directive, permettant à la personne accompagnée d’explorer son vécu en profondeur et de devenir pleinement actrice de son cheminement.
Je travaille à partir des fondements de la sophrologie caycédienne, une méthode structurée et progressive centrée sur la conscience, qui combine respiration, méditation, mouvements corporels doux, visualisation positive et développement des valeurs. La sophrologie, telle que je la pratique, permet de développer une consistance interne : un socle de stabilité, de cohérence et de sens, à partir duquel il devient possible de faire face aux défis de la vie, qu’ils soient personnels, professionnels, émotionnels ou existentiels.
Mes accompagnements s’adressent à toute personne souhaitant :
- traverser plus facilement une période de changement ou de transition,
- mieux gérer le stress et accueillir les émotions,
- renforcer ses ressources internes et sa capacité d’adaptation,
- retrouver un alignement entre ce qu’elle vit, ce qu’elle ressent et ce qui fait sens pour elle.
Personnes concernées
- Enfants à partir de 6 ans
- Adolescent·e·s
- Adultes
Langues parlées :
-
Français : Langue favorite pour consultations.
-
Anglais : Peut être utilisé en complément du français, mais pas comme langue de base pour une consultation.
Expertise et problématiques accompagnées
Équilibre émotionnel et psychosomatique
Anxiété, attaques de panique, états dépressifs, accueil des émotions, troubles du sommeil, douleurs chroniques, somatisations liées au stress, difficultés en lien avec l’alimentation et le rapport au corps.
Milieu professionnel
Stress et fatigue professionnelle, prévention de l’épuisement, concentration et récupération, équilibre vie professionnelle–vie personnelle, accompagnement des transitions et de la réinsertion professionnelle, accompagnement des managers et dirigeants dans le développement d’un leadership conscient.
Transitions de vie & développement personnel
Périodes de rupture ou de changement, questionnements existentiels et quête de sens, confiance en soi, motivation, acceptation du corps et transformation du regard sur soi.
Une pratique accessible, dans un cadre simple et apaisant
La sophrologie se pratique dans la simplicité : une tenue confortable suffit, aucun matériel particulier n’est requis. L’environnement est pensé pour favoriser le calme, la présence à soi et la qualité d’écoute intérieure, sans artifice ni mise en scène.
Cette sobriété volontaire permet à chacun·e de se recentrer sur l’essentiel : son corps, sa respiration, ses ressentis et ses valeurs. Elle invite à une reconnexion authentique à soi, dans un cadre respectueux, bienveillant et épuré.
Les techniques proposées sont adaptés à la problématique de chacun.e et les exercices proposés sont doux, respectueux du rythme de chacun·e. Il ne s’agit pas de gymnastique ni de performance physique, mais d’une activation consciente du corps, de l’esprit et des phénomènes vécus à travers la respiration et des mouvements simples.
À propos de moi
Forte de plus de 15 ans d’expérience en Ressources Humaines et en milieu professionnel, j’ai développé une approche d’accompagnement ancrée dans les réalités du terrain, sensible aux enjeux de transition, de surcharge ou de quête de sens que traversent de nombreuses personnes aujourd’hui.
Je propose des séances individuelles ou collectives, avec une attention particulière à la prévention des risques psychosociaux, au développement de la résilience, à l’équilibre de vie et à la (re)connexion à soi.
J’interviens également en entreprise, en milieu scolaire ou hospitalier et dans des dispositifs d’accompagnement dédiés (apprentis, managers, femmes en transition de vie).
Mon approche est pragmatique, humaniste et centrée sur la transmission d’outils concrets, que chacun peut s’approprier durablement.
Suivant la problématique exposée, je choisirai les techniques et les outils les mieux adaptés à votre situation afin de proposer un accompagnement personnalisé, en toute bienveillance.
Voir le CV détaillé
Professionnelle des Ressources Humaines depuis plus de 15 ans, j’ai évolué au cœur des organisations, dans des environnements complexes et en constante transformation. Mon parcours m’a amenée à occuper des fonctions de cadre mêlant gestion de projets RH, accompagnement au changement, optimisation des processus et digitalisation des pratiques, toujours avec une attention particulière portée à l’humain derrière les systèmes.
Ces années d’expérience m’ont permis de développer une compréhension fine des dynamiques individuelles et collectives au travail : charge mentale, perte de sens, tensions relationnelles, exigences de performance, mais aussi ressources internes, capacité d’adaptation et potentiel de résilience. J’ai notamment piloté et accompagné des projets structurants, participé à des transformations organisationnelles majeures et joué des rôles de référente, facilitatrice et mentor, en particulier auprès de publics en formation et d’apprentis.
Progressivement, une évidence s’est imposée : si les outils, les processus et les organisations sont nécessaires, ils ne suffisent pas à répondre aux enjeux profonds de bien-être, de sens et d’alignement que vivent les individus. C’est dans ce contexte que la sophrologie est entrée dans ma vie, d’abord comme une ressource personnelle, puis comme une voie professionnelle à part entière.
Ce fut une véritable révélation : je découvrais une méthode accessible, structurée et puissante pour retrouver équilibre, clarté et vitalité – en lien avec les valeurs humaines que je portais déjà dans mon rôle professionnel.
Convaincue de son efficacité, j’ai choisi de me former en sophrologie caycédienne pour en maîtriser les fondements scientifiques, pédagogiques et pratiques. Ce choix s’est accompagné d’un repositionnement progressif : intégrer pleinement cette dimension dans mes fonctions, puis ouvrir mon propre espace d’accompagnement.
Aujourd’hui, ma pratique de sophrologue est nourrie par cette double expertise : celle du monde de l’entreprise et celle de l’accompagnement en sophrologie caycédienne.
Mes formations
- 2026 : Formation à la Relation d’aide, Sofrocay International
- 2024-2026 : Master spécialiste en Sophrologie Caycédienne, Sofrocay International
- 2025 : Stage en sophrologie appliquée : Transgénérationnel et sophrologie ludique, Sophrologie Ludique Formations, Neuchâtel
- 2024 : Certification de Secouriste en Santé Mentale, Institut ENSA
- 2024 : Stage en sophrologie appliquée : Saut quantique et sophrologie ludique, Sophrologie Ludique Formations, Neuchâtel
- 2023 : Radiesthésie thérapeutique et vibratoire ; Centre Vital Ressource, Neuchâtel
- 2023 : Brain Gym I et II, kinésiologie éducative ; École Dynamis, Lausanne
- 2023 : Formation continue – Champs d’application de la sophrologie
- 2022 : Formation continue – Sophrologie en entreprise et cours collectifs
- 2022 : Anatomie Physiologie Pathologies – Cycle 1 ASCA, Centre Valaisan de Médecine Alternative, Martigny VS
- 2022 : Formation continue – Psychopathologies, Centre Valaisan de Médecine Alternative, Martigny VS
- 2022 : Formation continue – Sophrologie et Sport, Centre Suisse de Sophrologie Caycédienne, Lausanne VD
- 2021 : Certificat en Sophrologie, Section pédagogique et sociale – Centre Suisse de Sophrologie Caycédienne, Lausanne VD
- 2006‑2009 : Bachelor en Économie et Management public – Académie d’Études Économiques, Bucarest
Tarifs
Séance (60 min.) : 130.-
Contact
Horaires
Mercredi et jeudi : 09h00-17h00
Samedi : Sur demande
