Laura Convertini

Sophrologue caycédienne

« Chaque jour est une invitation à être heureux.»

D’un point de vue global

Spécialisée en sophrologie caycédienne, je propose un accompagnement centré sur l’équilibre corps–esprit, adapté à différents contextes de vie, notamment professionnels. Forte d’une expérience de plus de 15 ans dans la gestion des Ressources Humaines en entreprise, j’ai développé une approche sensible aux réalités du terrain et aux besoins des personnes en recherche d’équilibre, de sens ou de régulation émotionnelle.

Mes accompagnements s’adressent à toute personne souhaitant traverser une période de transition, mieux gérer son stress, renforcer ses ressources internes ou améliorer son mieux-être global.

Je travaille à partir des fondements de la sophrologie caycédienne, une méthode structurée et progressive centrée sur la conscience, qui combine respiration, mouvements corporels doux, visualisation positive et développement des valeurs. Mon objectif est de permettre à chaque personne accompagnée de développer ses capacités d’adaptation, de résilience et de mieux-être dans toutes les sphères de sa vie.

Langues parlées

Français : Langue favorite pour consultations.

Anglais : Peut être utilisés en complément du français, mais pas comme langue de base pour une consultation.

Sophrologie caycédienne

Troubles émotionnels et psychosomatiques

Anxiété, attaques de panique, phobies
États dépressifs
Accueil des émotions
Troubles du sommeil et insomnies
Douleurs chroniques, affections d’origine psychosomatiques
Somatisations liées au stress prolongé

Spécialisation en milieu professionnel

Gestion du stress et de la fatigue professionnelle
Prévention de la fatigue mentale et de l’épuisement professionnel
Amélioration de la concentration, de l’attention et des capacités de récupération
Bien-être au travail, qualité de vie et équilibre vie privée-vie professionnelle
Soutien à la réinsertion professionnelle après arrêt ou reconversion

Transitions de vie & développement personnel

Accompagnement des périodes de rupture, de deuil, de maladie ou de changement profond
Questionnement existentiel, quête de sens et conquête d’une nouvelle forme d’existence.
Renforcement de la confiance en soi, de la motivation et de la clarté intérieure
Acceptation du corps, du schéma corporel et transformation du regard sur soi

Réservez votre séance dès maintenant

Une pratique accessible, dans un cadre simple et apaisant

La sophrologie se pratique dans la simplicité : une tenue confortable suffit, aucun matériel particulier n’est requis. L’environnement est pensé pour favoriser le calme, la présence à soi et la qualité d’écoute intérieure, sans artifice ni mise en scène.

Cette sobriété volontaire permet à chacun·e de se recentrer sur l’essentiel : son corps, sa respiration, ses sensations et ses valeurs. Elle invite à une reconnexion authentique à soi, dans un cadre respectueux, bienveillant et épuré.

Les techniques proposées sont adaptés à la problématique de chacun.e et les exercices proposés sont doux, respectueux du rythme de chacun·e. Il ne s’agit pas de gymnastique ni de performance physique, mais d’une activation consciente du corps et des phénomènes vécus à travers la respiration et des mouvements simples.

À propos de moi

Laura Convertini
Mon chemin vers la sophrologie s’est dessiné au cœur de l’entreprise, dans des environnements exigeants, rythmés par des projets d’envergure, des enjeux humains et organisationnels forts.

Avec plus de 15 ans d’expérience dans les ressources humaines et la gestion de projets, j’ai occupé des fonctions de cadre en entreprise, en lien direct avec l’accompagnement au changement, la transformation digitale, le développement des talents et la qualité de vie au travail. Cette immersion m’a permis de comprendre en profondeur les défis du monde du travail de nos jours, liés notamment aux difficultés à concilier vie professionnelle et personnelle, à la surcharge mentale, au manque de sens ou encore à l’épuisement professionnel.

Voir le CV détaillé

C’est dans ce contexte que la sophrologie est entrée dans ma vie, d’abord comme un outil personnel de recentrage et de régulation émotionnelle. Ce fut une véritable révélation : je découvrais une méthode accessible, structurée et puissante pour retrouver équilibre, clarté et vitalité – en lien avec les valeurs humaines que je portais déjà dans mon rôle professionnel.

Convaincue de son efficacité, j’ai choisi de me former en sophrologie caycédienne pour en maîtriser les fondements scientifiques, pédagogiques et pratiques. Ce choix s’est accompagné d’un repositionnement progressif : intégrer pleinement cette dimension dans mes fonctions, puis ouvrir mon propre espace d’accompagnement.

Aujourd’hui, ma pratique de sophrologue est nourrie par cette double expertise : celle du monde de l’entreprise et celle de l’accompagnement thérapeutique. Je propose des séances individuelles ou collectives, avec une attention particulière à la prévention des risques psychosociaux, au développement de la résilience, à l’équilibre de vie et à la reconnexion à soi.

J’interviens également en entreprise, en milieu scolaire et dans des dispositifs d’accompagnement dédiés (apprentis, managers, femmes en transition de vie). Mon approche est pragmatique, humaniste et centrée sur la transmission d’outils concrets, que chacun peut s’approprier durablement.

Suivant la problématique exposée, je choisirai les techniques et les outils les mieux adaptés à votre situation afin de proposer un accompagnement personnalisé, en toute bienveillance.

Mes formations

2025 : Stage en sophrologie appliquée : Transgénérationnel et sophrologie ludique, Sophrologie Ludique Formations, Neuchâtel
2024 : Certification de Secouriste en Santé Mentale, Institut ENSA
2024 : Stage en sophrologie appliquée : Saut quantique et sophrologie ludique, Sophrologie Ludique Formations, Neuchâtel
2023 : Radiesthésie thérapeutique et vibratoire ; Centre Vital Ressource, Neuchâtel
2023 : Brain Gym I et II, kinésiologie éducative ; École Dynamis, Lausanne
2023 : Formation continue – Champs d’application de la sophrologie
2022 : Formation continue – Sophrologie en entreprise et cours collectifs
2022 : Anatomie Physiologie Pathologies – Cycle 1 ASCA, Centre Valaisan de Médecine Alternative, Martigny VS
2022 : Formation continue – Psychopathologies, Centre Valaisan de Médecine Alternative, Martigny VS
2022 : Formation continue – Sophrologie et Sport, Centre Suisse de Sophrologie Caycédienne, Lausanne VD
2021 : Certificat en Sophrologie, Section pédagogique et sociale – Centre Suisse de Sophrologie Caycédienne, Lausanne VD
2006‑2009 : Bachelor en Économie et Management public – Académie d’Études Économiques, Bucarest